2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1258 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 96.71g | 炭水化物: 105.87g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яйцо, Хохланд Сыр Креметте, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой. 昼食: Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Куриное Филе. 軽食/その他: ВкусВилл Манго. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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