2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1219 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 85.43g.
朝食: Чай, Верес Малина с Сахаром, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Помидоры, Кезский Сырзавод Сливочный Сыр Фасованный. 昼食: Шебекинские Макароны Отварные , Слобода Майонез, Куриные Котлеты в Духовке, Иван-Поле Яблоко Печёное. 夕食: Верес Малина с Сахаром, Багет, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Snickers Сникерс, МарС Твикс , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Milky Way Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|