2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1818 kcal
|
脂質: 60.55g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 142.64g.
朝食: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Никитка Кукурузные Палочки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сосиска Индейки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Каневской Свинина Сыровяленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Суп пюре из чечевицы. 夕食: Салат Оливье, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Абрау-Дюрсо Шампанское, Макфа Спагетти. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Каневской Свинина Сыровяленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Нектарин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|