2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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324 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 14.56g | 炭水化物: 17.96g.
朝食: Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская , Помидоры, Кофе с Молоком, Моя Цена Крабовые Палочки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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