2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1266 kcal
|
脂質: 40.15g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 147.13g.
朝食: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Смесь Весенние Овощи Вес, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|