2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
1962 kcal
|
脂質: 87.21g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 195.38g.
朝食: Сырники Домашние, Русь Восточная Корнишоны, Ратимир Рулет "Домашний", Ратимир Паштет Печеночный, Реми Хлеб на Квасе Тостовый. 昼食: Чизкейк, Арбуз, Гринагро Сметана 15%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Ананаса, Тефтели с Рисом, Русь Восточная Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Riunite Lambrusco Rose, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|