2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
|
3132 kcal
|
脂質: 92.11g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 483.61g.
朝食: Багет, Мармелад, Сметана 15%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Лента Багет Французский, Мармелад, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Багет Французский. 夕食: Зеленый Чай, Twix Twix Солёная Карамель. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|