2022年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 95.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 8日:
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1603 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 273.53g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Smirnoff Ice. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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