2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1235 kcal
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脂質: 55.10g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 151.09g.
朝食: ВкусВилл Блины Домашние. 昼食: Паста с Креветками в Сметане и с Чесноком. 夕食: Burn Персик Манго без Сахара. 軽食/その他: Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Twix Конфета . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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