2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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768 kcal
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脂質: 37.73g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 15.55g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pomarola Molho de Tomate Manjericão Fresco, Frango Desfiado. 軽食/その他: Porto Alegre Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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