2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1494 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 164.77g.
朝食: Coop Cereali Integrali, Valsoia Latte di Soia Light. 昼食: Petto di Pollo, Patate al Forno, Dimmidisì Pasta e Ceci. 夕食: Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pancarrè, Conad Sottiletta, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 軽食/その他: Haribo Coccodrì, Mulino Bianco Pancarrè, Conad Sottiletta, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Conad Sottiletta, Mulino Bianco Pancarrè. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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