2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
2072 kcal
|
脂質: 111.59g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 185.63g.
朝食: Rolnik Papryka Konserwowa, Duda Polędwiczówka z Warzywami, Ser Gouda, Flora Margaryna, Chleb Biały. 昼食: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Winiary Majonez, Sokołów Polędwica Sopocka, Jajko na Twardo, Rolnik Papryka Konserwowa, Ser Gouda, Surowe Warzywa. 夕食: Sos Koperkowy, Pudliszki Klopsiki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Sokołów Polędwica Sopocka , Ser Gouda, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|