2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1365 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 194.75g.
朝食: Porto Alegre Queijo Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Gran Legado Suco de Uva, Sadia Sobrecoxa, Hortifruti Pepino, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Santa Massa Pão Doce , Beladri Coxinha de Frango. 軽食/その他: Beladri Coxinha de Frango, Batavo Iogurte Morango, Santa Massa Pão Doce . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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