2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1666 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 177.47g.
朝食: Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, REWE Baguette. 夕食: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Edeka Wraps, DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, Jeden Tag Mozzarella Light. 軽食/その他: Danone Twix Mix. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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