2022年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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804 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: Türk Kahvesi. 昼食: Tavuk Baget, Peynirli Makarna. 夕食: Tavuk Baget, Karisik Tost. 軽食/その他: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Muz. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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