2014年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 18日:
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2243 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 331.38g.
朝食: Oscar Mayer Traditional Bacon, Thomas' Bagel Thins - Plain, Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kraft Singles American Cheese. 昼食: KFC Macaroni & Cheese (Individual), Togo's BBQ Beef Sandwich (Regular). 夕食: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit, Icee Cherry Icee, Papa Gino's Xlarge Cheese Pizza. もっと...
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2017 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 休憩 - 9 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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