2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1511 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 173.08g.
昼食: Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Village Bakery Sandwich Thins, Aldi Tuna Chunks in Brine, Bramwells Light Mayonnaise, Braeburn Apples, Soft Boiled Egg. 夕食: Heinz Light Salad Cream, Cooked Vegetables, Ocean Sea 15 Fish Fingers. 軽食/その他: Tangerine, Plums , Lidl Croissants. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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