2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1371 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 160.90g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Heinz Рисовая Молочная Кашка с Грушей, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Лимон. 昼食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Олейна Масло Растительное , Белый Медведь Сыр Брынза Кубанская, Пекинская Капуста, Кормилица Маслины без Косточки, Магнит Чеснок , Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Белый Медведь Сыр Брынза Кубанская, Причуда Печенье, Куриная Грудка Отварная, Морковь. 軽食/その他: Причуда Печенье, Магнит Персик, Магнит Слива, Матвейка Творог Обезжиренный, Лимон, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|