2022年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1372 kcal
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脂質: 74.99g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 88.28g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница, Икра с маслом, Овсяша Гречневое Молоко, Кофе, Капуста с говядиной. 昼食: Авокадо Авокадо, Икра с маслом, Сэн Сой Лапша Рисовая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лопатка запеченная с луком. 夕食: Помело, Капуста с говядиной, Лопатка запеченная с луком. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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