2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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819 kcal
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脂質: 20.03g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 114.10g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Cafezinho. 昼食: Sadia Frango em Cubos, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Clight Suco em Pó , Misto Quente. 軽食/その他: Mamão, Clight Suco em Pó , Pão de Leite, Banana Nanica. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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