2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1679 kcal
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脂質: 72.87g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 212.27g.
朝食: Bananas , Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Great Value Party Mix, Pickled Egg. 夕食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Western Family Alphabets Pasta, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Walmart Kaiser Buns White, Hellmann's Real Mayonnaise, Ham (Whole, Cured, Roasted) . 軽食/その他: Keurig Hot Chocolate. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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