2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1227 kcal
|
脂質: 55.01g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Couve Refogada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Boa Mão Crepioca de Queijo. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Ruffles Batata Original (Pacote). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|