2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1386 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 155.72g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Индилайт Ветчина, Mission Deli Лепёшки Гриль, Сырники без Сахара, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы. 昼食: Индилайт Гуляш из Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. 軽食/その他: Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара . もっと...
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体重に変化ありません
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