2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1552 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 49.36g | 炭水化物: 200.16g.
朝食: Maribel Erdbeere Mango, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Frischkäse, Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot. 昼食: Asia Green Garden Huhn Red Thai Curry. 夕食: Frischkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. 軽食/その他: Kekse, Mandarine, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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