2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1419 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 146.45g.
昼食: Almare Pfannen- und Ofen-Lachs, Aldi Focaccia Meersalz & Rosmarin. 軽食/その他: Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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