2022年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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823 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 86.39g.
朝食: Flimty Flimeal. 昼食: Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Kuning, Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. 軽食/その他: Indofood Max Swich. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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