2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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763 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 30.86g | 炭水化物: 63.99g.
朝食: Aldi Räucherlachs, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Weißwurst, Graubrot, Reblochon. 昼食: Lauchsuppe. 夕食: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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