2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1271 kcal
|
脂質: 53.22g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Урбеч Паста из Арахиса, Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Редис. 昼食: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Троекурово Филе Бедра Куриного. 夕食: Приготовленная Тыква, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 軽食/その他: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|