2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
2379 kcal
|
脂質: 44.06g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 366.44g.
朝食: رمان, سكر سكر, قهوه قهوه تركى, فول مدمس فول مدمس, باذنجان باذنجان مسلوق, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, Egyptian Bread Egyptian Bread. 昼食: فخذ الدجاج (دبوس), مطبوخ كوسا, ارز ارز بالشعرية. 夕食: مانجا مانجا, فول سوداني, فاكهه عنب, لمون لمون, الخيار (مع القشرة), الطماطم, ترمس ترمس. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|