2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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640 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 47.67g | 炭水化物: 38.99g.
朝食: Calve Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Carte Noire Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . 昼食: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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