2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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997 kcal
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脂質: 31.50g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 126.27g.
夕食: Vitalin Granola sem Glúten, Nestlé Iogurte com Mel, Ovo Cozido, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. 軽食/その他: Hortifruti Pepino, Tomates, Carne Moída Refogada, Pepino (com Casca), Mamão Formosa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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