2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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2626 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 194.67g | 炭水化物: 290.33g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 夕食: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Mister Choc Choco Duo, Selbstgemacht Palatschinken, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Kinder Bueno Eis, Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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