2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1693 kcal
|
脂質: 73.47g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 188.10g.
朝食: Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. 夕食: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Каждый День Булочка с Кунжутом, Черкизово Котлеты для Бургеров. 軽食/その他: Фрутлайн Манго Сушеное. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|