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significant foot inflammation from hugland heel. Extreme exercise yesterday has made me very sore.
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151.2 kg
これまでの減量分: 58.8 kg.
残り: 81.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1395 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 57.30g | 炭水化物: 181.01g.
朝食: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Nutriday Yogurt, Butter , Avocados , Egg (Whole) , White Wheat Flour (All Purpose, Self-Rising, Enriched). 昼食: Chicken Nuggets, Pear. 夕食: Woolworths Fishcakes. 軽食/その他: Bakers Lemon Creams (1), Date. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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