2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1575 kcal
|
脂質: 77.25g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 141.36g.
朝食: Геркулесовая Каша на Молоке, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Куриная подлива, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Цельнозерновой, Hochland Плавленный Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Говяжья Котлета на Пару, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная. 夕食: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Нектарин, Сахарный Песок, Васькино Счастье Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 9%, Махеевъ Майонез Провансаль, Куриный Суп Лапша. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|