2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
2153 kcal
|
脂質: 79.44g | たんぱく質: 141.87g | 炭水化物: 220.35g.
朝食: Булочные Вольчека Капучино, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Картофель Отварной. 昼食: Конфета, Мария Печенье, Морковь, Суп Куриный с Рисом, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. 夕食: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Fazer Хлеб Подовый, Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Минтай Жареный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|