2022年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1571 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 177.90g.
朝食: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 昼食: Мираторг Бельгийская Смесь, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. 夕食: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Goldenmix Чай Облепиховый Original. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе Латте (Обезжиренное). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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