2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1213 kcal
|
脂質: 16.94g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 201.03g.
朝食: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Агуша Творог Детский 4,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Живые Конфеты Зефир Лимон, Малина, Ваниль, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Груша Сезонная , SPAR Желе Апельсиновое. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны Гриль, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Аппетиссимо Желе Персик, Капуста Тушеная без Масла, Ля Фантази Треска на Пару. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|