2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
3361 kcal
|
脂質: 67.02g | たんぱく質: 208.60g | 炭水化物: 466.18g.
朝食: Славянка Степ, ВкусВилл Зефир Ванильный, Тефтели из курицы, Куриное Филе, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. 昼食: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Салат индейка шампиньон огурец, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. 夕食: Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Болгарский Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами. 軽食/その他: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Sveza Брынза Нежная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Зефирюшки Воздушный Зефир, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|