2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1413 kcal
|
脂質: 40.28g | たんぱく質: 123.81g | 炭水化物: 114.82g.
朝食: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Евроопт Банан, Каша Рисовая. 昼食: Belvita Печенье Мульти-Злаковое , Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Евроопт Банан. 夕食: Bombbar Батончик Манго-Банан, Салат Айсберг, Морковь, Пекинская Капуста, Пикант Говядина Вкусная. 軽食/その他: Bombbar Батончик Манго-Банан. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|