2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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883 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 76.02g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мясная История Ветчина для Тостов, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Авида Молоко 2,5%, Сахар. 昼食: Сырники Домашние, Картошка Тушеная, Карп Запеченный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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