2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1701 kcal
|
脂質: 70.04g | たんぱく質: 128.94g | 炭水化物: 136.64g.
朝食: Зеленый Лук, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Никитка Кукурузные Палочки, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Творог 5%. 昼食: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Помидоры, Суп пюре из чечевицы. 夕食: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лаваш, Яйцо, Сосиска Индейки. 軽食/その他: Нектарин, Красное Яблоко, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Каневской Свинина Сыровяленая, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|