2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1215 kcal
|
脂質: 62.65g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 71.99g.
朝食: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Голубика. 夕食: Суп-Пюре из Брокколи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Капучино, Лактика Йогурт Греческий 4%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|