2019年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1669 kcal 脂質: 77.58g | たんぱく質: 88.93g | 炭水化物: 150.82g.   朝食: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Telur Ceplok. 夕食: Keju Cheddar, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. 軽食/その他: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. もっと...
1889 kcal 運動: 授乳 - 30 分, Zumba - 20 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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