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59.9
24.0
34.4
37.1
2.3
5.0
1249
5226
27
45.0
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59.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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1279 kcal
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脂質: 24.45g | たんぱく質: 126.30g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Pisang, Rimbalife Whey Protein, Diamond Low Fat Milk, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 昼食: Nasi Merah, Minyak Bunga Matahari, Saori Saus Mentega, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Apel. 軽食/その他: Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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