2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1309 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 159.73g.
朝食: Kapal Api Kopi Susu, Fried Egg. 昼食: Grilled Chicken, Cooked Mushrooms, Nasi Putih. 夕食: Dried Chia Seeds , Mango, Avocado. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single. もっと...
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