2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
1247 kcal
|
脂質: 34.04g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 137.75g.
朝食: Кофе, Лакт Молоко 2,5%, Банан, Увелка Мука Рисовая, Молочная Сказка Кефир 1%, Яйцо. 昼食: Лакт Молоко 2,5%, ВкусВилл Изделия Макаронные Спагетти, Помидоры, Ярче Сыр Российский Фасованный, Куриное Филе. 夕食: Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Ярче Сыр Российский Фасованный, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|