2014年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 18日:
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2208 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 40.86g | 炭水化物: 259.48g.
朝食: Kinder Country, Kinder Bueno, Banane. 昼食: Pizza Schinken Pepperoni. 夕食: Lorenz Erdnussflips. 軽食/その他: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cola (mit Koffein), Cola (mit Koffein), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cola (mit Koffein), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cola (mit Koffein), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). もっと...
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2018 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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