2014年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 18日:
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1413 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 149.26g.
朝食: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Bongrain L'original Tartare(Ails&Fines Herbes) / 1 portion. 昼食: Amora Ketchup Plaisir+, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Charal Steak Haché 5%, Barilla Coquillettes, Monoprix Beurre Doux. 夕食: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Красное Вино Медок Пьер Шано. もっと...
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1866 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, Stepper - 10 分, 座る - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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