2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1914 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 199.67g.
朝食: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Granarolo Panna da Cucina Light, Ciao Carb Pasta Proteica, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Ricotta, Biotech USA Zero Bar, Haribo Orsetti d'oro, Crostata alla Nutella, Nuggets di Pollo, McDonald's Patatine Fritte (Medie). 昼食: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Mela. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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